liberare il movimento
liberare il movimento
REGULATION
ARMONIZZAZIONE DEL SISTEMA NERVOSO
La base imprescindibile alla pratica del movimento somatico esplorativo. Aiuta il sistema nervoso ad ampliare la sua possibilità reazionale: dalla rigenerazione all’azione giusta
EXPRESSION
ESPRESSIONE DI CHI SIAMO
Il linguaggio del corpo libero di comunicare i suoi movimenti interni, le sue percezione, i suoi messaggi.
FUNCTION
ORGANIZZAZIONE DEGLI SCHEMI CORPOREI
La creazione di nuove vie possibili, nuove connessioni sinaptiche per migliorare la presenza nel quotidiano
REGULATION
ARMONIZZAZIONE DEL SISTEMA NERVOSO
La base imprescindibile alla pratica del movimento somatico esplorativo. Aiuta il sistema nervoso ad ampliare la sua possibilità reazionale: dalla rigenerazione all’azione giusta
EXPRESSION
ESPRESSIONE DI CHI SIAMO
Il linguaggio del corpo libero di comunicare i suoi movimenti interni, le sue percezione, i suoi messaggi.
FUNCTION
ORGANIZZAZIONE DEGLI SCHEMI CORPOREI
La creazione di nuove vie possibili, nuove connessioni sinaptiche per migliorare la presenza nel quotidiano
Cosa vuol dire soma?
-sòma
dal greco σῶμα (sōma), che significa "corpo"
Corpo così come viene vissuto e percepito. Prima ancora di nascere, abbiamo tutti esplorato il movimento, il nostro primo linguaggio! Eppure crescendo ce ne siamo piano piano allontanati, costretti a vite sedentarie: scuola, studi, ufficio, computer… Dinamiche ben differenti da quelle fisiologiche che spesso si interrompono dopo l’infanzia.
Le pratiche di movimento che ti propongo partono da una semplice constatazione: la mente non è separata dal corpo. Il nostro sentire interiore si esprime attraverso il corpo, viene plasmato dal corpo e veicolato da esso. Ciò significa che il movimento non è mai “solo movimento” ma uno dei linguaggi primari del sistema nervoso ed uno dei modi più diretti per influenzare il modo in cui ci sentiamo, ci concentriamo e funzioniamo.
Cosa aspettarmi dall'incontro?
Un incontro di esplorazione somatica è uno spazio guidato in cui si porta attenzione alle sensazioni del corpo per conoscere sé stessi in modo più profondo. Attraverso il respiro, il movimento e la percezione corporea, si esplorano emozioni, tensioni e schemi abituali, favorendo maggiore consapevolezza e regolazione del sistema nervoso. Da questa esplorazione può emergere anche una forma di danza intuitiva e sensibile, intesa non come performance o coreografia, ma come espressione spontanea del corpo e del suo sentire nel momento presente. Non è un approccio terapeutico, ma un’esperienza di ascolto e ricerca personale.
Cosa vuol dire soma?
-sòma
dal greco σῶμα (sōma), che significa "corpo"
Corpo così come viene vissuto e percepito. Prima ancora di nascere, abbiamo tutti esplorato il movimento, il nostro primo linguaggio! Eppure crescendo ce ne siamo piano piano allontanati, costretti a vite sedentarie: scuola, studi, ufficio, computer… Dinamiche ben differenti da quelle fisiologiche che spesso si interrompono dopo l’infanzia.
Le pratiche di movimento che ti propongo partono da una semplice constatazione: la mente non è separata dal corpo. Il nostro sentire interiore si esprime attraverso il corpo, viene plasmato dal corpo e veicolato da esso. Ciò significa che il movimento non è mai “solo movimento” ma uno dei linguaggi primari del sistema nervoso ed uno dei modi più diretti per influenzare il modo in cui ci sentiamo, ci concentriamo e funzioniamo.
Cosa aspettarmi dall'incontro?
Un incontro di esplorazione somatica è uno spazio guidato in cui si porta attenzione alle sensazioni del corpo per conoscere sé stessi in modo più profondo. Attraverso il respiro, il movimento e la percezione corporea, si esplorano emozioni, tensioni e schemi abituali, favorendo maggiore consapevolezza e regolazione del sistema nervoso. Da questa esplorazione può emergere anche una forma di danza intuitiva e sensibile, intesa non come performance o coreografia, ma come espressione spontanea del corpo e del suo sentire nel momento presente. Non è un approccio terapeutico, ma un’esperienza di ascolto e ricerca personale.
SESSIONE INDIVIDUALE
1:1
disponibile in studio ed on line
Utilizzare il potere del movimento per coltivare le forze interiori e nutrire la vitalità
- PERSONALIZZATA : seguiamo il tuo corpo, i suoi segnali e ciò che emerge sul momento
- RITMO ADATTATO A TE : niente pressioni esterne, pause ed intensità sono modulabili. Approccio trauma- informed
- AUTONOMIA : il tempo del processo resta sempre nelle tue mani e puoi interrompere in qualsiasi momento. Gli strumenti proposti sono pensati per sostemere la tua autonomia nell’ascolto e nella comprensione del tuo corpo.
- TARIFFA 40 euro la sessione / ciclo di 3 sessioni 100 euro
WORKSHOP COLLETTIVO
IN PICCOLI GRUPPI DI MAX 5 PERSONE
disponibile in studio
Condividere l'esplorazione
- ISPIRANTE : il gruppo è una risorsa dalla quale emergono nuove possibilità di movimento e percezione
- IN RELAZIONE : l’esperienza si costruisce anche attraverso l’esperienza degli e con gli altri
- CONNESSIONE : spazio che favorisce il senso di unità
- TARIFFA 25 euro a persona
SESSIONE INDIVIDUALE
1:1
disponibile in studio ed on line
Utilizzare il potere del movimento per coltivare le forze interiori e nutrire la vitalità
- PERSONALIZZATA : seguiamo il tuo corpo, i suoi segnali e ciò che emerge sul momento
- RITMO ADATTATO A TE : niente pressioni esterne, pause ed intensità sono modulabili. Approccio trauma- informed
- AUTONOMIA : il tempo del processo resta sempre nelle tue mani e puoi interrompere in qualsiasi momento. Gli strumenti proposti sono pensati per sostemere la tua autonomia nell’ascolto e nella comprensione del tuo corpo.
- TARIFFA 40 euro la sessione / ciclo di 3 sessioni 100 euro
WORKSHOP COLLETTIVO
IN PICCOLI GRUPPI DI MAX 5 PERSONE
disponibile in studio
Condividere l'esplorazione
- ISPIRANTE : il gruppo è una risorsa dalla quale emergono nuove possibilità di movimento e percezione
- IN RELAZIONE : l’esperienza si costruisce anche attraverso l’esperienza degli e con gli altri
- CONNESSIONE : spazio che favorisce il senso di unità
- TARIFFA 25 euro a persona
Le pratiche proposte hanno finalità esclusivamente orientate al benessere della persona. Non sostituiscono la valutazione, la diagnosi o il trattamento di professionisti sanitari. In presenza di patologie, sintomi o dubbi sul proprio stato di salute, è sempre opportuno rivolgersi al proprio medico curante.